Un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d'animo vuole sfogare al sacco: non c'Γ¨ contatto fisico, non c'Γ¨ gara e non ci sono vincitori o sconfitti. Γ un vero e proprio corso di fitness studiato per unire la musica alle tecniche degli sport da combattimento e delle arti marziali applicate al sacco.