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Cross Training
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Quando si parla di Cross Training è facile far confusione: molti pensano a una ...
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Functional
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Allenamento funzionale adatto a tutti. Un'attività intensa all'insegn ...
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Postural Gym
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Esercizi a corpo libero con carico naturale, senza sovraccarichi. Esercizi di eq ...
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Fit-Boxing
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Un mix di tutto quello che il nostro istinto o stato d'animo vuole sfogare ...
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GroupCycling
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Gli allenamenti di spinning sono finalizzati principalmente ad allenare la resis ...
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Il Circuit Jumping è un programma a intervalli di condizionamento cardiovascola ...
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La Kick Boxing prevede l'uso di tecniche di pugno e di calcio. Le tecniche ...
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Il calisthenics è una disciplina sportiva basata sull'allenamento a corpo ...
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La Core Stability è la capacità di controllare il tronco durante i movimenti, ...
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